Osteocondrose é uma doença que pode ultrapassar qualquer pessoa. É uma doença patológica, que consiste na destruição dos discos e articulações intervertebrais.
A osteocondrose cervical se manifesta no pescoço e é uma doença progressiva que afeta os discos intervertebrais da coluna cervical. Como resultado do desenvolvimento da doença, vários e uma coluna vertebral podem ser afetados.
As razões para o desenvolvimento em homens e mulheres
Existem muitas condições diferentes que podem afetar a ocorrência e o desenvolvimento da osteocondrose cervical. Os mais comuns são:
- um estilo de vida sedentário (sendo frequente em posição sentada, falta de atividade física, etc.);
- Metabolismo prejudicado no corpo (portanto, nutrição inadequada, fome frequente, saciedade acentuada);
- Trabalhe no computador, dirigindo um carro e outro trabalho sentado;
- Predisposição hereditária (genética) de uma pessoa;
- Hipotermia que influenciou o pescoço, etc.
Sintomas e diagnóstico
Para determinar a presença de osteocondrose cervical, é necessário saber sobre os sinais em que ele pode se mostrar. Tais condições incluem:
- Dores nítidas e desagradáveis na parte occipital da cabeça, pescoço (especialmente quando espirrantes ou tosse), também nas mãos (antebraço ou ombro);
- Altos flexões quando a cabeça se move (resultante da dor durante as curvas);
- Cabeça permeando a dor (especialmente, em templos ou em um tema), talvez tontura;
- fraqueza, condição cansada;
- a aparência de ruído nas orelhas;
- O estado tenso constante do pescoço (é difícil mover o pescoço pela manhã).
Primeiro de tudo, você precisa entrar em contato com um especialista que fará um diagnóstico corretamente. Para fazer isso, você precisa fornecer todas as reclamações que o incomodam. Depois disso, o médico pode prescrever o ultrassom, uma variedade de estudos de laboratório, ressonância magnética e um eletrocardiograma.
Como e o que tratá -lo corretamente?
Para se livrar da dor desagradável no pescoço, não é necessário ir imediatamente ao médico, porque com uma reação oportuna, essa doença pode ser curada em casa. O principal é conhecer as maneiras eficazes de combater a doença.
Produtos de farmácia
Os medicamentos são aqueles que, acima de tudo, causam confiança nas pessoas. Os medicamentos para farmácias são sempre bem -sucedidos entre os consumidores com sua eficácia e facilidade de uso.
Medicina tradicional
Hoje, as pessoas estão cada vez mais confiando em receitas folclóricas. Obviamente, esse método de tratamento é distinguido por seu efeito, o conteúdo natural de tinturas e decocções e, além da alta eficiência. É por isso que cada pessoa pode pagar pelo tratamento dessa maneira.
- Vinagre - Misture o queijo cottage com um par de gotas de vinagre. Aplique esta massa às seções do pescoço, que são mais dolorosas. Transforme -se em um lenço ou xale.
- Rabanete e mel - O vegetal deve ser esfregado finamente em um ralador e adicionar mel líquido a ele. Posteriormente, despeje vodka. Deixar infundir. Use como um meio para esfregar o pescoço.
- Limão - Esfregue o limão ao estado de Gruel. Adicione vários cortes de alho descascado. A mistura deve ser derramada com água e deixada para infundir. Beba 50 ml antes das refeições.
- Cebolas - é necessária uma variedade de cebolas indianas - elas precisam limpar as áreas doloridas para a noite.
- Mel - O mel aquecido em chamas deve ser aplicado cuidadosamente à pele. Deve ser esfregado até que seja completamente caiado.
As plantas medicinais são famosas por seus efeitos positivos. A partir deles, você pode preparar várias tinturas, decocções úteis que são agradáveis de usar e, ao mesmo tempo, muito úteis.
- Enxágue as folhas de rábano, despeje água fervente em seu amolecimento. Depois que eles esfriaram - prenda o pescoço. As folhas devem ser amarradas com um xale ou um lenço quente. Mantenha por cerca de 6 horas e de preferência a noite toda.
- Mãe-i-Macheh-A um punhado de plantas deve ser cortada e cheia de álcool. Deixe infundir cerca de 25 a 27 dias, após a preparação, lubrifique as manchas doloridas no pescoço como pomada.
Dieta terapêutica
Os especialistas aconselham aderir ao poder fracionário, ou seja, crie um menu para si mesmo, que se baseia na idéia de parte. Você também deve beber mais água, isso é útil para qualquer doença.
Produtos que devem ser consumidos:
- Carne de baixo gordura (coelho, frango, etc.);
- Saladas de temporada com azeite (tente abandonar vegetais);
- vegetais e frutas (várias variedades de maçãs, repolho, espinafre, brócolis, berinjela, pepino, etc.);
- frutos do mar (camarão, moluscos);
- doces que contêm pectina (marshmallows, marmelada sem açúcar);
- nozes de baixo gordura;
- Produtos lácteos com baixa gordura.
Produtos que devem ser abandonados:
- comida em que há muito açúcar;
- Produtos de farinha (pães, produtos de sopro e outros);
- produtos defumados e enlatados (sprats, alimentos enlatados);
- Produtos nítidos, acima -e com cabelos ou picantes.
Exercício
Para manter o pescoço em tom, é necessário realizar exercícios. Até o mais simples pode ter um efeito favorável na rápida recuperação. Portanto, os exercícios a seguir são adequados para o fortalecimento (antes de fazer os exercícios, você deve conversar com o médico):
- Realizando rotações lentas com a cabeça (várias vezes no sentido horário, várias vezes contra).
- Deite -se no estômago, enquanto descansava as mãos no chão (cama). Levante lentamente a cabeça e pare neste estado. Após 30 segundos, retorne ao estado original.
- Fique na posição do exercício nº 2, apenas estique as mãos ao longo do corpo. Vire lentamente a cabeça primeiro para o lado direito e depois a esquerda. Repita 10 vezes.
Recomendações e medidas preventivas
Para devolver o tom do seu pescoço, você precisa ir regularmente ao banho (ou sauna), o vapor quente ajudará a remover cólicas no pescoço. Você também deve cuidar de si mesmo: marque uma consulta com a piscina, caminhe mais a pé. Aqueça os músculos cervicais sob um chuveiro quente. Se você trabalha em uma posição sentada, por exemplo, em um computador, faça pausas para exercícios que aliviarão a dor e o desconforto. É melhor dormir em um travesseiro baixo, para que haja uma pequena transição entre o colchão e a fronha, para não esticar o pescoço mais uma vez.
Na ausência de tratamento adequado da osteocondrose, podem ocorrer enxaquecas terríveis, bem como doenças que podem piorar a visão, a audição do paciente. Osteocondrose poderão levar à síndrome da artéria vertebral. Em caso de compressão desta artéria, pode ocorrer um golpe na coluna vertebral. No entanto, o pior é apertar a medula espinhal, neste caso uma pessoa pode até morrer.
Revisões de pacientes
"Minha profissão está associada a uma descoberta constante no computador-sou um programador. Recentemente, comecei a notar que meu pescoço começou a doer com mais frequência. É difícil até virá-lo do lado. De manhã, geralmente não é realista me incomodar. Decidi que eu também me revi o meu trabalho.
"Sempre houve problemas com a coluna vertebral, e agora a osteocondrose cervical foi descoberta. Sensações muito desagradáveis! Nem não dobra nem me viram. Agora, à noite, faço várias compressas de aquecimento. Eu me envolvo em um xale e vou assim até ir para a cama. O pescoço está quente - você me sente relaxamento."
"Trabalho como motorista de ônibus há vários anos. Sentado, lanches constantes. Então, tenho uma osteocondrose cervical. Meu pescoço é terrivelmente, volto para casa à noite. Minha esposa com sua massagem salva - é mais fácil.
A osteocondrose cervical é uma doença progressiva que tem suas consequências negativas. Existem muitas causas de ocorrência, mas você pode se livrar deles se iniciar o tratamento a tempo.